Nutricion

Cómo Escoger El Mejor Aceite De Coco

Hay muchas marcas de aceite de coco en el mercado. En este artículo en The Coconut Mama nos dan una guia sobre Cómo Escoger El Mejor Aceite De Coco para nuestro cuerpo. En su forma más pura, el aceite de coco es increíblemente saludable para tu cuerpo. Pero no todo el...

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Remedios Naturales Para Bajar El Azúcar En La Sangre

Un alto nivel de azúcar en sangre es el resultado de una enfermedad llamada diabetes y puede causar muchos problemas de salud diferentes. Desde la pérdida de la visión hasta daños nerviosos. En este video de Janny Soltero nos dan algunos remedios naturales para Bajar...

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Beneficios De Los Plátanos Muy Maduros

¿Sabes qué le pasa a tu cuerpo cuando consumes plátanos (o bananas) con manchas oscuras? Beneficios de Los Plátanos Muy Maduros   En este video de Descúbrelo nos explican un poco sobre esto.     El plátano o banana es una fruta muy importante que debemos consumir con...

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Los Efectos Del Azúcar En El Cerebro

¿Qué ocurre en el cerebro para que los alimentos dulces sean difíciles de resistir? Pues nada más y nada menos que el azúcar. En este interesante video de TED-Ed (educación), nos hablan sobre este tema. Los Efectos Del Azúcar En El Cerebro     A continuación hacemos...

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El Limón Es Acido, Pero Alcaliniza

¿Cómo es posible que siendo el limón una de las frutas más ácidas (ph 2.3), cuando lo ingieres alcaliniza? Todo el mundo habla de las maravillas de tomar jugo de limón, especialmente en las mañanas. Pero muchas personas creen (o creían, como yo), que tomar algo tan...

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Beneficios De Tomar Agua En Ayunas

¿Sabías que tomar agua con el estómago vacío, a primera hora de la mañana, es un hábito que te puede traer muchos beneficios? Si, tomar agua en ayunas puede ayudarte a combatir varias enfermedades. Entre éstas se encuentran: los trastornos cardiovasculares, el...

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Los Refrescos Dietéticos Te Hacen Engordar? Parece Que Sí

¿Crees que ese hábito de tomar refrescos dietéticos no es un problema? Esto podría hacerte cambiar de opinión: los investigadores han encontrado que el hábito de tomar refrescos dietéticos con tus comidas podría hacerte comer alimentos menos saludables. Un estudio...

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Hacer Jugo Le Quita A La Fruta Mucho Más Que La Fibra

Algunos estudios, como una investigación reciente de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, han encontrado que el consumo de frutas (la fruta entera) está asociado a una disminución significativa del riesgo de diabetes tipo 2. Sin embargo, el...

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¿Es Mejor Comer Los Vegetales Crudos o Cocinados?

Una pregunta que he oido con mucha frecuencia es: ¿Es mejor comer los vegetales crudos o cocinados? Yo siempre he sido una fiel defensora de lo natural y pensaba que comer vegetales crudos, en todos los casos, era la mejor opción. Sin...

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Evita A Toda Costa Consumir Tilapia De Criadero

Si, esta tilapia se ve apetecible y saludable, pero NO lo es, si viene de un criadero de peces, que es de donde la conseguimos normalmente. Este tema no es nuevo, pero creo que vale la pena revisarlo otra vez, pues tal vez ya muchas nos hemos olvidado. De hecho, sé...

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6 Potentes Antibióticos Naturales Que No Necesitan Receta

Hipócrates decía: “Deja que tus alimentos sean tu medicina, y que tu medicina sean tus alimentos”. Esta frase es muy sabia, especialmente cuando se trata de darle a tu cuerpo lo que necesita para combatir las infecciones. Los antibióticos son los medicamentos más...

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15 Razones Para Beber Agua Con Limón En Las Mañanas

Si estás buscando un truco fácil para mejorar tu vida y tu salud en general, no busques más. Beber agua con limón a primera hora de la mañana es una rutina muy simple para empezar, y traerá enormes beneficios a tu salud en general. ¿Cómo prepararla? Hacer agua con...

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¿Las Bebidas Azucaradas Destruyen El Hígado?

Todos sabemos que el aumentar el consumo de azúcar eleva el riesgo de padecer obesidad y diabetes tipo 2. El mercado de consumo compite diariamente para satisfacer el antojo que tienen las personas por algo dulce. En una sociedad que adora...

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Alimentación Baja en Carbohidratos: La Guia Más Completa

Hace poco encontré un artículo muy bueno sobre la alimentación baja en carbohidratos (también llamados hidratos de carbono) en la página de "Tips That Rock." Así que me puse en contacto con la autora, Dianne Van, y le pedí permiso para traducirlo y publicarlo, y ella...

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Las Hierbas Aromáticas Más Utiles En Tu Cocina

Las hierbas aromáticas se consideran el alma de la cocina. ¿Qué sería del pesto sin albahaca, o de un caldito de pollo sin cilantro? El puro olor de estas hierbas es suficiente para transportarme a aquéllos años cuando llegaba a casa de mi...

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Libérate Del Extreñimiento Con Estos Alimentos

La mayoría de nosotras sufrimos de extreñimiento de vez en cuando. Si en tu caso se ha convertido en algo crónico, es muy importante que consultes a un médico. Sin embargo, a veces es tu cuerpo hablándote, pidiéndote que le des más fibra. Esta es fácil...

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Agua De Coco: ¿Ayuda A Regular La Presión Arterial?

Parece que el agua de coco ha inundado los estantes de cada tienda. Desde agua para deportistas hasta lociones, este líquido tropical se está usando hoy en día en una gran variedad de productos. Pero ¿es el agua de coco "una llamarada de petate" en los trucos de la...

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8 Datos Sorprendentes Sobre Las Espinacas

La espinaca pertenece a la familia de las amarantáceas, quenopodiodeáceas, al igual que la remolacha, la quinoa y la acelga. Crece muy bien en climas templados y puede estar disponible todo el año. Es un vegetal verde, de hojas frondosas y rico sabor (aunque a algunos...

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